Description de l’article
SUIVI CONTINU DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
Utilisez le suivi continu de la fréquence cardiaque pour mieux mesurer vos calories brûlées, optimiser vos activités sportives et identifier des tendances en matière de santé qui sauront vous motiver pour atteindre vos objectifs.
FRÉQUENCE CARDIAQUE AU REPOS
Portez Fitbit Charge 4 jour et nuit pour enregistrer et suivre votre santé cardiovasculaire.
ZONES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Utilisez en temps réel les zones cardio pour voir où vous vous situez (Élimination des graisses, Cardio et Maximum) et mieux mesurer l’impact de vos activités sportives.
CARTE D’INTENSITÉ DE L’ENTRAÎNEMENT - DANS L’APP SEULEMENT
Après une séance en extérieur, consultez dans l’app Fitbit votre carte d’intensité de l’entraînement pour voir vos zones cardio sur le parcours et identifier les moments où votre effort a été le plus intense.
MINUTES EN ZONE ACTIVE
Les minutes en zone active suivent le temps que vous passez dans les zones cardio que vous vous êtes fixées comme objectif. Vous pouvez ainsi voir que vos efforts ont un effet cumulatif et vérifier que vous atteignez les objectifs recommandés par l’OMS de 150 minutes d’activité modérée ou 75 minutes d’activité intense par semaine.
Clé de calcul (pour contexte seulement) Zone d’élimination des graisses = 1 minute en zone active zones Cardio et Maximum = 2 minutes en zone active
SPORTS À SUIVRE EN TEMPS RÉEL AU POIGNET
Suivez plus de 20 activités sportives, fixez vos objectifs et suivez vos progrès en temps réel.
GPS INTÉGRÉ
Utilisez le GPS intégré de votre Charge 4 pour suivre allure et distance lors de vos courses, randonnées ou sorties à vélo, puis découvrez la carte de votre activité sportive dans l’app Fitbit.
ÉTANCHE JUSQU’À 50 M
Suivez vos séances de natation avec des statistiques telles que la durée de la séance et le nombre de longueurs ou de calories brûlées.
SÉANCES DE RESPIRATION PERSONNALISÉES
Profitez de moments de calme dans la journée en suivant des séances de respiration guidées et personnalisées au poignet, basées sur votre fréquence cardiaque.
NOTIFICATIONS ET APPS
Restez connecté à l’essentiel : notifications appel, SMS, calendrier et apps smartphone. Disposez également au poignet d’apps pratiques comme la météo ou un minuteur et envoyez des réponses rapides (Android seulement). Fonctionne lorsque votre smartphone est à proximité.
PHASES ET SCORE DE SOMMEIL
Avec Charge 4, découvrez le temps passé dans les phases de sommeil léger, profond et paradoxal et retrouvez votre score de sommeil dans l’app Fitbit. Vous aurez ainsi une meilleure compréhension de la qualité de vos nuits et de la façon de mieux vous reposer.
LONGUE AUTONOMIE DE BATTERIE
Avec jusqu’à 7 jours d’autonomie de batterie et 5 heures quand le GPS est activé, Charge 4 vous permet d’en faire plus en rechargeant moins. (L’autonomie de la batterie varie selon l’utilisation et d’autres facteurs)
SPOTIFY
Avec l’app Spotify, contrôlez votre musique comme vos morceaux préférés et parcourez playlists et podcasts, le tout directement au poignet. Fonctionne lorsque votre smartphone est à proximité ; abonnement requis.
FITBIT PAY
Réglez vos achats avec votre Charge 4 en l’approchant d’un terminal de paiement électronique sans contact (vous devez au préalable enregistrer vos cartes de paiement dans l’app Fitbit). Voir les partenaires bancaires sur www.fitbit.com/fitbit-pay/banks
SUIVI DES ACTIVITÉS QUOTIDIENNES
Fitbit Charge 4 suit vos activités quotidiennes comme les pas, la distance parcourue, les minutes actives et les calories brûlées, et vous montre comment chaque instant de la journée vous rapproche de vos objectifs.
SANTÉ FÉMININE
Vous allez vraiment apprendre à vous connaître en utilisant Charge 4 et l’app Fitbit pour consigner vos règles, vos symptômes et voir où vous en êtes de votre cycle.
MODE SOMMEIL
Dormez mieux avec le mode Sommeil qui coupe le son des notifications de votre smartphone et empêche votre écran de s’allumer la nuit. Définissez un calendrier dans l’app pour activer automatiquement le mode Sommeil.
MODE NE PAS DÉRANGER
Utilisez le mode Ne pas déranger lorsque vous souhaitez couper le son des notifications appel, SMS, calendrier et apps pendant la journée.
INVITATIONS À BOUGER PLUS
Encouragez-vous à marcher au moins 2-3 minutes par heure, aux jours et créneaux horaires de votre choix, avec la fonction Bouger Plus.
TABLEAU DE BORD JOURNALIER
Découvrez toutes vos stats d’activité en un même lieu avec un tableau de bord journalier qui vous indique nombre de pas, calories brûlées, sommeil, fréquence cardiaque et plus encore.
ÉCRAN TACTILE INTUITIF
Lisez facilement vos stats et notifications ou encore l’heure de jour comme de nuit grâce à un grand écran tactile qui s’adapte automatiquement aux conditions d’éclairage.
SYNCHRONISATION SANS FIL
Simplicité d’utilisation absolue : Fitbit Charge 4 se synchronise automatiquement et sans fil avec votre appareil iOS ou Android pour afficher vos stats, tendances et progrès sur votre tableau de bord Fitbit.
TABLEAU DE BORD DE L’APP MOBILE
Fixez-vous des objectifs, suivez vos progrès et améliorez votre santé et votre forme grâce à une vision globale de votre alimentation, hydratation, activités sportives et sommeil en consultant le tableau de bord de votre app Fitbit.