Art.-No. 150206749
FOCUS FITNESS EZ Super Curl bar - 30 mm - 120 cm Haltères
Art.-No. 150206749
TVA incluse et livraison gratuite à partir de 50 euros
Vente et expédition par Betersport Official BE
La barre EZ Super Curl de 120 cm avec un diamètre de 30 mm est idéale pour une grande variété d'exercices de musculation. Cette barre d'haltère est livrée avec 2 fermetures à ressort et offre une prise en main sûre pour un entraînement efficace.
Spécifications
- Longueur : 120 cm
- Poids : 7 kg
- Largeur intérieure : 82 cm
- Zone de charge : 18 cm
- Inclus : 2 fermetures à ressort
Exercices avec la barre de curl
Biceps Curls
Attrapez la barre en prise supination, fléchissez les bras pour la soulever, puis redescendez lentement et de manière contrôlée.
Objectif : Renforcement et définition des biceps.
Preacher Curls
Placez vos bras sur un banc preacher, soulevez la barre lentement et redescendez-la de manière contrôlée.
Objectif : Isolation et contraction maximale des biceps.
Skull Crushers
Allongez-vous sur un banc et amenez la barre vers votre front, puis étendez complètement les bras.
Objectif : Développer et renforcer les triceps.
Reverse Curls
Utilisez une prise pronation, soulevez la barre avec vos avant-bras et redescendez-la lentement.
Objectif : Renforcement des avant-bras et des muscles supérieurs des biceps.
Développé Couché Prise Serrée
Descendez la barre vers votre poitrine avec une prise serrée, puis poussez-la vers le haut de manière contrôlée.
Objectif : Activer les triceps et les muscles pectoraux.
Avec ces exercices variés, vous maximisez l'utilisation de votre barre EZ Curl et développez efficacement votre force et votre masse musculaire.