Polar Flow t'aide à élaborer un programme d'entraînement personnel sans effort pour tes objectifs sportifs, comme un marathon par exemple. Polar Flow veille à ce que tu atteignes tes objectifs en toute sécurité et sans blessure, avec des instructions quotidiennes et des temps d'entraînement par zone de fréquence cardiaque. Tu peux envoyer ton programme directement à ta montre pour obtenir des conseils directs et accéder à des vidéos d'entraînement. En plus des plannings d'entraînement complets, il est également possible de créer des sessions individuelles, à la fois via l'appli et sur le site web de Polar Flow.
De plus, Polar Flow t'offre la possibilité de partager tes exploits sportifs avec tes amis et en ligne. Explore les activités d'autres passionnés de sport, découvre de nouveaux parcours et compare tes performances. Synchronise tes données avec des communautés sportives telles que Strava, MyFitnessPal et TrainingPeaks pour plus d'interactions avec d'autres athlètes. Rejoins des groupes, échange des expériences et des conseils, et trouve inspiration et motivation dans la communauté sportive.
Comment fonctionne Polar Flow ?
Polar Flow agit comme un journal de fitness en synchronisant et en analysant les données des montres de sport et des trackers d'activité Polar. Il suit tes séances d'entraînement, activités quotidiennes, et habitudes de sommeil, offrant des insights sur tes performances et aidant à établir des objectifs personnels. De plus, tu peux suivre tes progrès, créer des programmes d'entraînement et partager tes réussites avec une communauté en ligne. Compatible avec d'autres applis de santé, Polar Flow fournit une vue complète de ta santé et forme physique.